Eettafel Dinsdag

Elke eerste dinsdag van de maand koken vrijwilligers een duurzame
en gezonde maaltijd in Buurtcentrum de Leeuw. Bewoners uit Noordoost
(45+) kunnen zich hiervoor opgeven. De koks kunnen rekening houden met dieetwensen (bv. glutenvrij en zoutarm).

Tijd: 18.00 - 19.15 
Adres: Samuel van Houtenstraat 1
Kosten: 6 euro (met U-pas 2 euro korting)

Wilt u meer weten of u van tevoren aanmelden? Dit kan bij
Riet de Heus - tel. 030-2443742
Foto
"Je kunt de golven niet tegenhouden, je kunt wel leren surfen!"

Mode maak je zelf

Heb je zin om zelf aan de slag te gaan met draad, naald en schaar, maar weet je nog niet of het iets voor je is? Geef je dan op voor de cursus ‘Mode Maken’ in buurtcentrum De Leeuw in Utrecht. Al jaren zijn we daar op dinsdag druk in de weer met een inspirerende, enthousiaste groep vrouwen. Ik begeleid, help en adviseer bij alle vragen die zich voordoen. Er zijn nog plaatsen open voor nieuwe cursisten. 

Voor info bel of mail gerust:  06 22654122 of info@bisonder.com

Mindfullness

Mindfulness voor kinderen/jongeren is een training voor kinderen van 5 t/m 19 jaar. Kinderen en jongeren leren zich beter concentreren, krijgen meer zelfvertrouwen, begrijpen hun gevoelens beter en staan hierdoor met meer plezier in het leven. Met behulp van de training van de methode 'Aandacht werkt' leren kinderen in de 8-10 weekse training:
  
- observeren en concentreren: aandacht trainen en geheugen verbeteren
-benoemen en begrijpen van emoties en gedachtenprocessen
-aandacht voor het lichaam hebben; meer rust in hoofd en lijf ontwikkelen
-zelfvertrouwen versterken
-bewust worden van eigen gedrag en impulsen
-vriendelijk zijn voor zichzelf en anderen
 
De trainingen worden gegeven in Utrecht, in buurthuis De Leeuw. Kijk op de website voor data en tijden: www.happylearning.nl
Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met Tanja van Hoëvell, 06-55925851 of mailen info@happylearning.nl

Vrouwengroep Rabia

Vanaf september ga ik de groep van mijn collega Marzouka over nemen.
De groep komt elke week bijeen op maandag van 13.00/15.00.
Deze groep bestaat uit vrouwen die graag gezellige dingen willen doen met elkaar.
Mijn collega heeft hierin lange adem gehad om deze groep  bij elkaar te krijgen en bij elkaar te houden.Wat ze doen hangt af van hun eigen behoefte.

Het kan gaan over opvoeden of medicatie/zorg en rest GGZ vragen.
Maar er is ook behoefte om samen te koken en samen te zijn tegen vereenzaming.
De groep varieert tussen 7 tot 12 vrouwen per week.

Vragen? Stuur een mail naar rabia.harchaoui@wijkenco.nl

Wereldmuziek door de Noordooster

Elke donderdagavond wordt er in De Leeuw muziek uit alle windstreken gespeeld: van Oost-Europese volksmuziek tot zwoele Zuid-Amerikaanse klanken. Wereldmuziekorkest De Noordooster wordt geleid door Kay Krijnen (accordeonist bij onder meer Amariszi). Het orkest heeft een bijzondere bezetting met verschillende blaasinstrumenten, strijkinstrumenten en natuurlijk een swingende ritme-sectie.

De Noordooster is op zoek naar nieuwe leden! Bij diverse secties zijn nog instrumenten welkom, dus woon je in Utrecht, bespeel je je instrument al enige tijd en kun je noten lezen, kijk dan eens rond op de website (www.noordooster.com) en neem contact op als je een keer mee zou willen spelen. Voor contact zie http://noordooster.jouwweb.nl/contact.

Wijkkoor 't Akkoord

Wie zijn we: 
We zijn een wijkkoor, heten ‘t Akkoord en bestaan dit jaar 25 jaar. Op 30 mei hebben we een concert gegeven om dit mooie lustrum te vieren. Ons akkoord bestaat uit 25 man, 6 sopranen, 7 alten, 5 tenoren en 7 bassen.

Wat doen we:
We zingen, oefenen elke maandagavond tussen 20 en 22 in De Leeuw.

Contactgegevens: Noor van Wageningen (vanwageningen@planet.nl).
 

Kinderkledingbeurs

Twee keer per jaar in maart en september organiseert een groep vrijwilligers een tweedehands kinder- en tienerkledingbeurs in het Buurtcentrum De Leeuw.

Het is al jaren een gezellig en vertrouwd adres voor mooie en betaalbare 2e hands kleding en accessoires. Vanaf de kleinste babymaatjes tot maat XS en S voor tieners en alle maten ertussenin.

Ons team pakt alles uit, en sorteert de kleding op soort en maat. Na afloop van de beurs kun je de niet verkochte kleding en je opbrengst op komen halen. We vragen een kleine percentage van de verkoop voor onze onkosten. Wat er overblijft schenken we aan een goed doel voor kinderen. 

Je kunt behalve kleding kopen, ook kleding verkopen. Hiervoor kun je je aanmelden via ons mailadres: deleeuwbeurs@gmail.com. 
 

IOM

For all (ex) asylum seekers and people who are illegal in the Netherlands: if you have a question about returning back, please feel free to contact the IOM! 


We are there each Monday.

Lisette van Breemen: 06-27000566.

Countryline dance voor 55+

Deze dansvorm is in Amerika ontstaan, waar bij cowboys en pioniers (immigranten uit Europa) de behoefte was om met elkaar te dansen op country- en westernmuziek. Bij veel dansen danst men los en ontspannen in de groep.
Kom een keer vrijblijvend meedoen!

Woensdag
-Groep 1 van  10:30 tot 12:00 uur en
-Groep 2 van 13:00 tot 14:30 uur

Bent u geinteresseerd? Neem dan a.u.b. contact op met

Els Overbosch, tel.: 030-2713769
In Between Café
In Between Café is het newerkcafé dat werk-en opdrachtzoekenden (zzp’ers) maandelijks bij elkaar brengt om te netwerken en expertise uit te wisselen.

Bij elke bijeenkomst worden een of meerdere korte workshops gegeven die tot doel hebben om de bezoekers te inspireren en te informeren.

Inhoudelijk staan de thema’s ‘persoonlijke ontwikkeling’ en ‘het vinden van betaald werk’ centraal. Bij het eerste gaat het dan over in je kracht komen en het (her)vinden van je passie. Voorbeelden van het tweede thema zijn ‘netwerken’, ‘gebruik van social media’, ‘hoe ziet je CV eruit’.  De workshops zijn gratis, de consumpties betaal jezelf. Je mag kiezen voor een waardebepaling achteraf.

IBC Utrecht Noordoost is elke laatste donderdag van de maand van 9.30-12.00 uur, inloop vanaf 9.15 u.
Voor vragen IBC Utrecht Noordoost: inbetweencafeuno@gmail.com
De Leeuw belicht
De Leeuw belicht is een groep die zich in de breedste zin van het woord bezighoudt met fotografie. Het kan gaan om eigen werk laten zien en met elkaar bespreken, technische aspecten van de camera, werken met elkaar aan een project, bespreken van nieuws-, natuur-, reis-, familie-, sport- en kunstzinnige foto’s, eventuele workshops. Vanuit deze groep is het ook mogelijk om met elkaar naar een expositie te gaan. Aangezien de groep nog in ontwikkeling is, is er veel ruimte voor eigen inbreng.

Fotografiegroep De Leeuw belicht is iedere tweede woensdagmiddag van de maand van 13.30 tot 16.00 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden, behalve als er een expositie bezocht gaat worden. Naast het voorgaande is het de bedoeling om twee of drie keer per jaar een lezing te organiseren over een onderwerp binnen de fotografie. Dit zal zijn op nader te bepalen avonden.

Voor meer informatie kunt u een mail sturen naar Gert-Jan van Zetten, gjvanzetten@ziggo.nl
Dru Yoga
 DRU YOGA    
Dru Yoga is een zeer toegankelijke vorm van yoga zonder ingewikkelde houdingen. Het geeft balans, innerlijke rust en is heilzaam voor de rug. En misschien nog het belangrijkste: het is heerlijk om te doen! Ervaring is niet nodig.  Alle materialen zijn aanwezig. De les wordt ondersteunt met muziek. De bewegingen zijn gemakkelijk te leren en je beweegt je binnen je eigen grenzen. Dit alles in een rustige sfeer waar je jezelf mag zijn.
 Wil je weten of Dru Yoga bij je past, kom het dan gerust een keer proberen.  Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met de docente: Renuka Devi:                      T: 06 2495 1203  E: contact@renuka-devi.com  W: www.renuka-devi.com
Een les  kost € 11,- .  Vrijblijvende proefles € 6,- . Ook voor U-pashouders.
  • Dinsdag 09.15 – 10.30
  • Zondag 10.00 – 11.30

 

GYM VOOR DAMES 60+
Ook als je geen 20 meer bent is het belangrijk om wat aan je conditie te doen. In buurthuis de Leeuw zijn al enkele jaren 2 groepen dames actief om iedere week hun conditie op “peil” te houden. Door regelmatig allerlei oefeningen te doen wordt uw conditie beter, uw  spieren sterker en uw gewrichten soepeler. Ook wordt het uithoudings-vermogen en het evenwicht beter. Alles bij elkaar leidt dat een grotere stabiliteit en meer zelfvertrouwen.

Dat er bij de lessen ook veel muziek  wordt gebruikt (eigentijdse en gouwe ouwe) zorgt  voor een ontspannen sfeer, waarbij het bewegen wellicht makkelijker gaat. Bent u benieuwd of deze gym iets voor u is?

U bent van harte welkom voor een proefles, dan kunt u het zelf ervaren.
maandag: 13.45 uur tot 14.30 uur of van 14.30 uur tot 15.15 uur
Kosten 4 euro per les. Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met de docente: Sylvia ter Wolbeek, telefoon: 030 – 2884109 of  06-44229894

BINGO!

Voor iedereen, van jong tot oud die van spelletjes houdt,
is er bingo van september t/m april, elke laatste donderdag van de maand.

Aanvang 19.30 uur Afgelopen 21.30 uur
Zaal open 19.00 uur

Wat kost het ?
Voor 4 Bingo-rondes 2,50
Loterij 4 nummers 0,50